El ritual Aufguss es una práctica de sauna tradicional, originaria de Alemania y popular en toda Europa, que mejora la experiencia de la sauna mediante el uso de aceites esenciales, agua y manipulación del calor.

Las saunas han sido parte integral de los rituales de bienestar humano durante milenios. El calor relajante, combinado con un enfriamiento estratégico, ofrece más que solo relajación; es una práctica ancestral que toca la esencia de nuestro bienestar físico y mental.

Los seres humanos tenemos una tendencia inherente a simplificar conceptos complejos, en particular aquellos que encontramos a menudo pero que rara vez nos tomamos el tiempo de analizar en profundidad. Es probable que este hábito tenga sus raíces en nuestro pasado evolutivo, en el que la conservación de la energía era esencial, ya que el pensamiento crítico y el aprendizaje son procesos que exigen tanto a nivel cognitivo como energético.